Клуб :: Средиземноморье :: Медитеран :: ЮГ
    Мастер-класс    Практические советы и рекомендации
Здоровье. Оздоровление.
   

• Берегите своё здоровье.

   Хорошее здоровье поможет Вам реализовать большинство задуманного и желаемого.

• Если Вы сохраняете и бережёте своё здоровье, то Вы заботитесь не только о себе, но и о своих близких.

   Старайтесь так выстраивать свою жизнь, чтобы как можно дольше Вы могли о ком-либо заботиться, а не кто-то о Вас.

• В здоровом теле здоровый дух!

   Хорошая физическая форма позволяет Вам радоваться жизни и сохранять бодрость духа в любых ситуациях.

   Боритесь с обстоятельствами и самим собой за Ваше красивое тело!

• Лежать и бежать!

   Гиподинамия враг современного человека. Много двигайтесь.

   Чрезвычайно полезно ходить с палками (русская палочная нордическая или северная ходьба). 

   Русские палки для ходьбы >>>

   Если хотите отдохнуть без движения, то лучше сидя-полулёжа, а ещё лучше лёжа.

• Разборчивость и умеренность в еде.

   Старайтесь, чтобы еды доставляла Вам удовольствие.

• Думайте не о количестве прожитых лет, а о себе, своих близких и о своём деле.

• Здоровье и природные факторы

   Здоровье и Солнечный свет >>>

   Здоровье и хвойный лес >>>

           
 

Не бери дурное в голову, а тяжёлое в руки (русская поговорка).
Больному человеку всё не мило (русская поговорка).
Лучше быть здоровым и богатым (русская поговорка).

    
    Мастер-класс    Практические советы и рекомендации

 

14 06 2017